2017. május 21., vasárnap

Második hetem

A mai mérleg 94 kg, ez a hét 1 kg mínuszt eredményezett.
A második hét végére az össz fogyás -3 kg.
Sportról nem igazán számolhatok be, a lustaság és a rossz időbeosztás egyelőre erősebb...
Vízfogyasztásom napi átlagban kb. 2 liter.

2017.05.15. - Hétfő
Reggeli: puliszka sült hagymás szalonnával
Ebéd: puliszka pörkölttel
Vacsora: sült paprikás tojásrántotta pirítóssal

2017.05.16. - Kedd
Reggeli: sült paprikás rántotta pirítóssal
Ebéd: lecsó pirítóssal
Vacsora: rántott csirkemell kukoricadarás bundában paradicsommal, paprikával

2016.05.17. - Szerda
Reggeli: lecsó pirítóssal
Ebéd: lecsó pirítóssal
Vacsora: rántott csirkemell kukoricadarás bundában paradicsommal, paprikával

2016.05.18. - Csütörtök
Reggeli: rántott csirkemell kukoricadarás bundában pirítóssal
Ebéd: párolt rizs sült tarjával
Vacsora: rántott csirkemell kukoricadarás bundában pirítóssal

2016.05.18. - Péntek
Reggeli: rántotta pirítóssal
Ebéd: húsleves, pirított csirkemáj rizzsel
Vacsora: pörkölt rizzsel

2016.05.19. - Szombat
Reggeli: sült császár pirítóssal, paprika
Ebéd: húsleves, pirított csirkemáj rizzsel
Vacsora: füstölt kolbász, pirítós, paradicsom

2016.05.20. - Vasárnap
Reggeli: rántotta zöldségekkel
Ebéd: bolognai tésztával (ez most nem rizstészta, ami nem túl megengedett, de csak spagetti tészta volt itthon)
Vacsora: bolognai pirítóssal